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糖質制限ダイエットでエンゲル係数がうなぎのぼりレシピも欲しい


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糖質制限をしているので、糖質制限食の第一人者の江部康二先生監修の糖質制限ドットコムから、糖質制限食の調味料を購入しています。

調味料って意外と盲点ですよ。結構糖質が入っています。量は少なくても毎回使うものですから、ちりも積もれば・・・なんとやらですね。

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その他の有加の糖質制限のお話はこちら ⇒ 糖質制限食カテゴリ

他にも糖質制限ダイエットによい食品がたくさんあります。おやつにケーキとかチョコレートなど。

低糖質食品のパン、パスタ、焼きそば、わかめ麺、こんぶ麺、健康大豆チキンなど買っていました。

低糖質ダイエットとか糖質オフダイエットとか言われている糖質制限ダイエットをしている人には、すっごく便利ですよね。レシピっぽいのも載っていますし。


有加は、糖尿病で血糖コントロールが必至だからどうしようもないけど、ちょっと(いや、結構)お高い。エンゲル係数がうなぎのぼりに上がっています。(でも、脂肪も断捨離しなくては)

だから、主食にしている低糖質のパンは、お安い(?)ローソンの商品のブランパン、低糖工房の低糖質ロールパン、

シャトレーゼのやさしい糖質生活スイーツの中から、やさしい糖質生活テーブルパン6個入、やさしい糖質生活テーブルパンベーコンペッパー6個入などを買っています。

この中で、一番美味しかったのは、糖質生活テーブルパンベーコンペッパー6個入でした。

これ安いですし美味しいので、これからは、これ主流でいきます。エンゲル係数も少しは下がるかな。

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